Vimos hace un tiempo los motivos, las causas principales por los que se produce la ansiedad por la comida ya sean físicos y psicológicos (enlace). Entender porqué comemos nos puede librar de la ansiedad por la comida, pero mientras aprendemos a controlar esta ansiedad, podemos seguir remedios para saciarnos y así reducir el apetito.
Infusión de lúpulo
Este remedio es un complemento ideal de los consejos para reducir el sobrepeso.
Ingredientes
1 cucharadita de flores de lúpulo
½ vaso de agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir el lúpulo y dejarlo reposar unos minutos. Por último, colar.
Uso
Tomarla cuando se sienta la ansiedad. Pero no más de 2 o 3 trazas al día.
